🧡 Fichas de cuidado cotidiano: “Antes de salir” + “Al volver a casa

Dos fichas visuales para acompañarte en los momentos más simples… y a veces más difíciles. Salir de casa, volver, organizar lo esencial, revisar cómo te sentís. Estas fichas están pensadas como pequeños rituales de cuidado, especialmente útiles para adultos neurodivergentes, personas mayores, o quienes transitan ansiedad o sobrecarga.
Incluye:
🕒 Ficha “Antes de salir de casa”
🏡 Ficha “Al volver a casa”
Diseño claro, amable y emocional
Íconos visuales para facilitar la lectura
Formato imprimible en tamaño A4
¿Cómo usarlas? Podés imprimirlas y colocarlas cerca de la puerta, usarlas como rutina diaria o como apoyo en momentos de confusión. También pueden ser útiles en espacios terapéuticos, educativos o institucionales.
Este recurso es gratuito. Forma parte de la colección Fichas de cuidado cotidiano, que irá creciendo con nuevas propuestas para acompañarte en lo simple, lo profundo y lo cotidiano.
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